低空脈輪冥想

脈輪是什麼?

相信你有聽過「氣結、氣功」 這些字眼 ,或者是在電影中看過「太極拳」的演譯;或是在武俠片看過「 打通任督二脈」的橋段;這些是我們比較熟悉的概念,各個宗教、醫學或修行的瑜珈士,有各自的理論及相對的光譜能量顏色在論述脈輪。我們可以先把個人的宗教、信仰放一邊,單純以一個生命體的角度來觀察,以氣息來瞭解脈輪。

您是否注意到身體狀況不佳時,呼吸的氣息比較低落,而精神飽滿時呼吸的頻率很穩定、飽滿、強大,「氣」一直與我們同在, 脈輪可以說就是「氣」在我們身體聚集而產生的一個能量場。

每個人身上都有能量,當能量失衡時會反應在生活中,包含你對事情的態度、看法、處理的方式,與人溝通的方式,都會受到影響,而冥想的練習就是要找回平衡的能量,在「低空脈輪冥想」課程當中,老師會用呼吸法來凈化三脈,再用瑜珈的體位法激活七大輪; 配上空靈鼓的震盪波,來協助你感受自己的能量, 進而引導進入前意識及潛意識,進入療癒自我修復的狀態。

【適合對象】

-靜坐冥想練習者

-訓練專注力

-睡眠品質差

-腦波活躍者

低空脈輪瑜珈

111年7月16日 星期日 晚上20:00-21:00

【課程大綱】

=呼吸法+脈輪瑜珈體式 50分鐘=

-脈輪清理呼吸法

-開啟脈輪:藉由低空掛布輔助,對應不同脈輪的體位法,由海底輪向上練習至頂輪,老師適時敲擊空靈鼓平衡七大脈輪。

=靜心冥想 10分鐘=

-平衡脈輪:藉由低空掛布進入冥想體式,此刻掛布包裏著全身就像回到胎兒時期母親的子宮,老師在梵唱音與空靈鼓聲中引導進入前意識。

低空脈輪冥想

111年7月30日 星期日 晚上20:00-21:00

【課程大綱】

=呼吸法+脈輪瑜珈體式 35分鐘=

-脈輪清理呼吸法

-開啟脈輪:藉由低空掛布,對應脈輪位置融入體位法,由海底輪向上練習至頂輪,老師適時敲擊空靈鼓加深練習者對脈輪的感應震盪

=靜心冥想 25分鐘=

-平衡脈輪:藉由低空掛布進入冥想體式,此刻掛布包裏著全身就像回到胎兒時期母親的子宮,老師在梵唱音與空靈鼓聲中引導進入前意識,進入宇宙起始階段-混沌-在雷雨聲與空靈鼓聲中引導找回自我,過程中您很有可能會睡著,也可能腦中畫面不停湧現,此時已進入深層意識。
 

【師資介紹】

指導老師: Eve 老師

#RYT200 Counter Flow Yoga Marcus 美國瑜珈聯盟認証 國際瑜珈師資合格

#YACEP Lady Niguma Yoga 妮姑瑪脈輪瑜珈師資 合格

#YACEP瑜珈輪師資 合格

#Trueyoga熱瑜珈師資培訓 合格

#WorldGym 空中課程:Fun30 & Reflow師資培訓 合格

#Coreyoga 空中瑜珈師資培訓 合格

#國際花式空中瑜珈協會師資認證 合格

#體適能C級教練 合格

【時間&費用】

報名單場:$650
早鳥單場-7/16低空脈輪瑜珈:$600(111年7月10日前報名繳費)

早鳥單場-7/30低空脈輪冥想:$600(111年7月20日前報名繳費)

報名2場:$1150

早鳥2場優惠價:$1100

舊生續報每堂$550

人數:4人開班,7人滿班

【報名連結】

請填寫線上報名表https://forms.gle/JXDvok4cr6TrttBZ9

【轉帳方式】

銀行帳號:中國信託(822)0455-4001-2539

Line錢包轉帳請先加入好友帳號jheng.yiting
【主辦單位】

伊坊瑜伽工作室

上課地址:台中市東區自由路四段168號2樓

(台鐵精武站-東光路出口-步行10分鐘)
聯絡電話:0982-602182 鄭老師


繳納費用後退費依下列規定辦理:

一、學生於開課日起至第七日前提出退費申請者,退還當期開班約定繳納費用總額95%
二、學生於開課日起至第三日前提出退費申請者,退還當期開班約定繳納費用總額50%。
三、學生於開課日前一
日或前二日提出退費申請者,退還當期開班約定繳納費用總額10%
四、學生於開課日當天提出退費申請者,費用全數不予退還。

五、學生因感染covid-19無法到場上課者,需附隔離通知書,於隔離天數滿次日至第三十日可補課,補課限一般團課。

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