top of page

海浪鼓.jpg

頌缽瑜珈.jpg

課程介紹文宣 (2).jpg

課程介紹文宣 (3).jpg

calming-down-after-a-stressful-day-P9JDDHV_edited_edited.jpg

頌缽入門 12/29星期日13:00-14:00 詳細內容

頌缽進階 12/29星期日14:30-15:30 詳細內容

課程介紹文宣 (1).jpg

頌缽入門 9/21星期六13:30-14:30 詳細內容

頌缽進階 9/21星期六15:00-16:00 詳細內容

二陰瑜珈 (3).jpg

詳細內容

圖片來源:taiwantrade官網

瑜珈輪筋膜伸展

5/25六
第一場13:30-15:00
第二場19:00-20:30

課程內容:
幫助圓肩導正(開肩)

幫助胸前側開展(開胸)

加強後背肌肉收縮(後彎)

學費:$2500 (學費含瑜珈輪)

報名請直接私訊官方line

參考影片https://www.facebook.com/share/r/wQi7GRi3KY2c52DT/?mibextid=BoOugx

fb橫版面 (8).jpg

fb橫版面 (7).jpg

white and green natural skincare and bodycare faceboo ads.jpg

IG方框版面 (3).jpg

IG方框版面 (2).jpg

IG方框版面.jpg

IG方框版面 (4).jpg

14:00-15:30

IG方框版面.jpg

【空中靜思冥想】

在這個動盪不安的環境當中，許多人正面臨了生活中極大的挑戰和困難，當我們的內心產生了焦慮及不安，自律神經就會失調，而失眠就是表徵之一。靜心冥想就像在給大腦做體操鍛鍊，透過有意識的覺知帶領，讓我們可以把壓力釋放再次找到內在安定的力量。

Aerial YOGA (1).jpg

【初階手倒立研習】

看著手倒立圖片總是感到憧憬卻不知從何開始嗎？
覺得身體需要更大的挑戰增進瑜珈的樂趣嗎？
手倒立非常不容易，但是跟著老師有程序有步驟，配合肌肉解剖概念規律練習不放棄，成長自然就會出現。在練習過程探索自身能力可以做到的事情，啟發未來前進的方向。

【下犬式進階研習】

下犬式腳跟總是無法碰到地板嗎?

手明明沒流汗總是覺得墊子很滑?

下犬式總覺得肩膀疼痛，手伸不直嗎?

下犬式到底是動作轉換間的休息姿勢？還是手倒立前的準備動作呢?

老師常常說「不要圓背圓肩」是什麼意思?

每個派系，每個老師的下犬式口令都不太一樣，到底哪個下犬式最適合你自己呢?讓FiFi老師以解剖列車筋膜概念的下犬式運用與您分享，共同解決你對下犬式的疑問。

空瑜.jpg

空中療癒瑜珈 (1).jpg

適合喜歡重訓/皮拉提斯/核心運動的練習者，藉由空瑜的練習更容易發現肌群的失衡，並加強伸展讓肌肉更有彈性，身體線條更自然柔美。

初階空瑜
週一10:30-11:30

多頁公告.jpg

歡樂聖誕空瑜

12/23(四)新手空瑜 10:45~11:45

12/24(五)空中延展 19:00~20:00

歡迎墊上同學挑戰

此活動限教室墊上舊生參加，扣1堂墊上

九月課表已更新 (4).png

凡於期限內使用五倍券或動滋券
一次消費額滿2000元
即贈瑜珈繩1條 !
一次消費額滿4000元
即贈瑜珈磚兩顆 !
一次消費額滿5000元
即贈瑜珈球一顆 !

bottom of page