喜孕到孕婦瑜伽

台中孕婦瑜伽，由專業孕婦瑜伽老師專門一對一到府教學或教室上課。

孕婦上課的狀況常見以下幾種:有的是小孩狂踢讓孕婦肚皮緊繃，先調呼吸再考慮搭配輕柔緩慢的動作;

有的孕婦是體力充沛活動量大，除了伸展還可以加重肌力訓練;

有的孕婦是一上課就頭暈或練到一半頭暈，就別提動作了，先調息讓肩膀、子宮、骨盆底肌放鬆，讓呼吸恢復順暢，光眼睛不冒星星就可能花上一段時間; 如果把這些不同狀況的孕婦放在一起上課呢?

不管先顧哪一種狀況的學生，都不是最好的安排，就算把每一個動作拆成好幾個版本讓每一種狀況的學生都能參與到，還是常常遇到突然眼前一片黑，氣喘不過來，連站都沒辦法站的孕婦，還是這樣的孕婦不適合上瑜伽?

相反的，這樣的孕婦更需要動，更需要去觀察如何從瑜伽得到幫助(先不討論有沒有其他特殊的狀況)。

顧了頭暈的孕婦，也就是把生龍活虎的孕婦晾在旁邊了，結果隔了一週，頭暈的可能變得生龍活虎，換體力好的孕婦頭暈，這都是孕期很常碰到的狀況，因為老師深感授課品質不佳，孕婦瑜伽目前只有一對一授課。