top of page
課程介紹
聯絡資訊
研習課程
骨盆筋膜放鬆與訓練
下肢筋膜放鬆與訓練
下犬式進階研習
臉部瑜珈Face Yoga
壁繩瑜珈
低空脈輪冥想
空舞精靈
輪式研習
初階手倒立研習
每月公告
每月課表
伊坊瑜伽課表:墊上/空瑜/視訊
喜孕到孕婦瑜伽課表
課程收費
喜孕到孕婦瑜伽
瑜珈用品購買專區
Blog
線上預訂
更多
Use tab to navigate through the menu items.
0
個人檔案
Join date: 2021年4月12日
文章
2021年8月18日
∙
1 分鐘
舒緩瑜珈 - 有助睡眠的好幫手
Gentle Yoga舒緩瑜珈 伊坊瑜伽的熱門課程之一,一呼一吸調息身體的規律,由老師帶領簡易舒緩的瑜珈動作,悄悄喚醒不同部位的肌群,再深層拉伸緊繃的神經。 適合平常生活壓力大的族群,老師會引導我們放鬆身心,進而腦袋放空,晚上會更好入眠喔 💤
24
0
2021年8月17日
∙
1 分鐘
空中瑜珈 蛇一般的柔軟靈敏
這是疫情過後,空瑜第一次上課,儘管課程強度有調整減低,同學的身體還是感覺變得很沉, 戴上口罩運動其實沒有想像中的難,因為已經戴了好一陣子。 但是! 疫情期間多數人的運動習慣停止,要能夠像蛇一樣迅速上掛布還得要再練習個幾堂, 在老師的引領之下,身體的記憶會慢慢被喚醒 !...
37
0
2
P
pooh994081
管理員
0
粉絲
0
追蹤
追蹤
Following icon
更多動作
個人資料
Events
更多
Use tab to navigate through the menu items.
bottom of page