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【初階手倒立研習】
看著手倒立圖片總是感到憧憬卻不知從何開始嗎？
覺得身體需要更大的挑戰增進瑜珈的樂趣嗎？
手倒立非常不容易，但是跟著老師有程序有步驟，配合肌肉解剖概念規律練習不放棄，成長自然就會出現。在練習過程探索自身能力可以做到的事情，啟發未來前進的方向。
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適合喜歡重訓/皮拉提斯/核心運動的練習者，藉由空瑜的練習更容易發現肌群的失衡，並加強伸展讓肌肉更有彈性，身體線條更自然柔美。
初階空瑜
週一10:30-11:30
歡樂聖誕空瑜
12/23(四)新手空瑜 10:45~11:45
12/24(五)空中延展 19:00~20:00
歡迎墊上同學挑戰
此活動限教室墊上舊生參加，扣1堂墊上
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