【下犬式 進階研習 】

下犬式腳跟總是無法碰到地板嗎?

手明明沒流汗總是覺得墊子很滑?

下犬式總覺得肩膀疼痛，手伸不直嗎?

下犬式到底是動作轉換間的休息姿勢？還是手倒立前的準備動作呢?

老師常常說「不要圓背圓肩」是什麼意思?

每個派系，每個老師的下犬式口令都不太一樣，到底哪個下犬式最適合你自己呢?讓FiFi老師以解剖列車筋膜概念的下犬式運用與您分享，共同解決你對下犬式的疑問。